【雑記】仮眠と睡眠不足

 　私はよく仮眠をとります。身内の連中はわかっていますが、ゲームのメンバーだったり仕事仲間だったりからはよくすぐ寝たり起きたりできるなと言われます。物心ついたときからいろいろな人と生活をしていますが、これは体質なんだなと感じます。私の睡眠のスイッチは1日に取る睡眠時間をあらかじめ決めるところから始まります。つまり、今日の睡眠時間は昨日、一昨日だったり、明日だったりの睡眠時間が決まって成立しています。逆に、睡眠不足な方は仕事やそれ以外の事情もあるでしょうが、寝る時間を決めてない方が多いように思われます。皆さんは睡眠時間をあらかじめ決めて取っていますか。